O livro ‘Meditação para Crianças’, (Ed. Pergaminho) da escritora Isabel Leal, é uma das obras mais leves e sensiveis que já li em minha vida. O livro tem cerca de 150 páginas, entretanto eu o devorei em poucas horas. O propósito do livro é transmitir à todas as pessoas, inclusive às crianças, que meditar é uma prática simples, natural e que nos traz saúde, equilibrio e bem estar fisico e psicologico; além de promover o auto-conhecimento. Este livro mostra que meditar pode ser divertido e didáctico.
A meditação para crianças é diferente da meditação para adultos, dado que sua forma de estar difere dos adultos, portanto a forma de se trabalhar é diferente. Junto com o livro vem um Cd com músicas suaves destinadas a trabalhos de natureza terapeutica e relaxante; composta por uma compositora que trabalha com musicoterapia para crianças nos U.S.A. Juntamente a música temos a orientação para as crianças meditarem, o cd pode ser ouvido na escola, em casa, nos centros de actividades e em qualquer momento que seja necessário acalmar a criança. O Cd complementa brilhantemente o livro que nos dá noções gerais sobre a meditação bem como nos sugere inúmeros exercicios. Como disse no inicio do post o livro de facto encantou-me! Para a prática da meditação Isabel Leal enfatiza a importancia da participação de um adulto, pois colocar a criança a ouvir o cd sozinha não é eficaz.
A meditação irá contribuir para que a criança e o jovem obtenham momentos de clareza, obtenham maior concentração para os estudos, aprenda a discernir sobre que rumos tomar, que carreira seguir, que hobbies ter, e incentiva a criatividade. No mais só me resta sugerir que você não deixe de ler esta sensivel obra de Isabel Leal.
Sobre a autora: Isabel Leal é licenciada em Gestão de Empresas e trabalhou durante 20 anos em empresas nacionais e multinacionais, mas é junto das crianças que se sente realizada. É também colaboradora da revista Zen Energy e da revista 100% natural. O seu interesse e conhecimento sobre o estudo das crianças Índigo, Cristal e Arco-íris tornam-na uma importante oradora e participante em seminários nacionais e internacionais. Professora de Meditação e Reiki para crianças e jovens dá aulas por todo o país, levando aos mais novos os mais recentes métodos complementares para o sucesso escolar.
“Se a criança não receber a devida atenção, em geral quando for adulta, terá dificuldade em amar os seus semelhantes” Dalai Lama
Mais links com informações sobre Isabel Leal e o tema Meditação:
- Meditação para Jovens e Crianças
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Você poderia mandar o livro por sedex? Não consegui encontrá-lo.
Grata
vivo na suiça e gostava de saber como obter os livros e cd de meditaça0. obrigada e peço k respondam pois a minha filha de 7 anos tem muitos problemas em relaçao ao sono durante a noite
gostaria de saber o preço do livro maditaçao para crianças,porque gostaria de o adquirir fiquei fascxinada quando vi a apresentção do livro no programa do sr goucha e da cristina ferreira porque tenho uma filha com 8 anos e interesso-me bastante por esses assuntos
.grata pla atençao
elsa guerra
Gostaria de saber como obter o livro,”Meditaçao para crianças”, e qual o preço?
Tenho um filho e tambem trabalho com crianças,se .
atentamente
Margarida